体調が悪かったらほんまに何もできへん

どうも、たっけ(@takeee814)です。

ここ2日間体調が死ぬほど悪くて、ほとんど何もできていない状態なんです。

映画を見るくらいしかできない….

ほんまにインプットしかできなくて、アウトプットができていない….

そんな中何が何でも、谷本さんにはご挨拶したくイベントに参加して、ブログを書きました。

我ながら、体調が絶望的に悪い中頑張った(褒める…)

now.takke.tokyo

そこでね、なんでこんなに体調崩れたかの原因を考えてみたのですが、まあ以下のこれですね。

「体調を崩さないためにブロガーが気をつけるべきこと」

1 定刻で仕事がないからといって飲みすぎない
2 移動中などスマホを使い続けない

この2つさえちゃんと守れば、体調は崩さない気がする。

— たっけ💐🤗🔥 (@takeee814) March 10, 2017

まじでこれなんです。。。。

情報はないかとずっとスマホ見たり探したりばっかりで、疲れてしまう。

仕事を休めないタイプなんですよ自分。

それを谷本さんに相談してみたら、「マインドフルネスの勉強してみたら〜」と勧められましたので、早速買って読んでみようと思います。

体調を整えるためにもマインドフルネスを取り入れてみる！！！
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— たっけ💐🤗🔥 (@takeee814) March 11, 2017

ほんまにみなさんも体調にだけは気をつけて下さい。。。。

マジで何もする気にならへんから。。。

体調管理のために、圧倒的にお酒を飲む機会を減らす！！！
体調崩したら、ほんまに何もできなくなるのが悔しすぎる！
「表現には魂を」と思うが、体力がなくなれば自ずと魂も宿りにくくなる！
体力をどうやって保ち続けるか考えてやっていかないと！

— たっけ💐🤗🔥 (@takeee814) March 11, 2017

体調管理などに何かアドバイスある人いたらぜひ教えてください。

ほんまに参考にしたいので。。。。