どうも、たっけ(@takeee814)です。
ここ2日間体調が死ぬほど悪くて、ほとんど何もできていない状態なんです。
映画を見るくらいしかできない….
ほんまにインプットしかできなくて、アウトプットができていない….
そんな中何が何でも、谷本さんにはご挨拶したくイベントに参加して、ブログを書きました。
我ながら、体調が絶望的に悪い中頑張った(褒める…)
そこでね、なんでこんなに体調崩れたかの原因を考えてみたのですが、まあ以下のこれですね。
「体調を崩さないためにブロガーが気をつけるべきこと」
1 定刻で仕事がないからといって飲みすぎない
2 移動中などスマホを使い続けないこの2つさえちゃんと守れば、体調は崩さない気がする。
— たっけ💐🤗🔥 (@takeee814) March 10, 2017
まじでこれなんです。。。。
情報はないかとずっとスマホ見たり探したりばっかりで、疲れてしまう。
仕事を休めないタイプなんですよ自分。
それを谷本さんに相談してみたら、「マインドフルネスの勉強してみたら〜」と勧められましたので、早速買って読んでみようと思います。
体調を整えるためにもマインドフルネスを取り入れてみる！！！
久賀谷 亮 の 世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる を Amazon でチェック！ https://t.co/FbRu4GNnvh @さんから— たっけ💐🤗🔥 (@takeee814) March 11, 2017
ほんまにみなさんも体調にだけは気をつけて下さい。。。。
マジで何もする気にならへんから。。。
体調管理のために、圧倒的にお酒を飲む機会を減らす！！！
体調崩したら、ほんまに何もできなくなるのが悔しすぎる！
「表現には魂を」と思うが、体力がなくなれば自ずと魂も宿りにくくなる！
体力をどうやって保ち続けるか考えてやっていかないと！— たっけ💐🤗🔥 (@takeee814) March 11, 2017
体調管理などに何かアドバイスある人いたらぜひ教えてください。
ほんまに参考にしたいので。。。。
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